Gli attacchi di panico sono episodi intensi e improvvisi di ansia, accompagnati da sintomi fisici e psicologici spiacevoli e spesso spaventosi. Questi sintomi possono includere:
Gli attacchi di panico possono essere molto spaventosi e imbarazzanti, e molte persone cercano di evitare le situazioni che li provocano. Tuttavia, evitare le situazioni temute può portare ad un peggioramento dei sintomi e può impedire di vivere la vita al massimo.
Il trattamento per gli attacchi di panico può includere terapia cognitivo-comportamentale (TCC), farmaci ansiolitici o una combinazione dei due. La TCC può aiutare a identificare i pensieri e le credenze irrazionali che contribuiscono agli attacchi di panico e insegnare strategie di gestione dello stress e di rilassamento per ridurre l’ansia.
