Gli attacchi di panico sono episodi intensi e improvvisi di ansia, accompagnati da sintomi fisici e psicologici spiacevoli e spesso spaventosi. Questi sintomi possono includere:

  • Palpitazioni cardiache o battito cardiaco accelerato
  • Sudorazione eccessiva
  • Sensazione di soffocamento o mancanza di respiro
  • Tremori o scosse
  • Sensazione di nausea o malessere allo stomaco
  • Sensazione di svenimento o vertigini
  • Sensazione di formicolio o intorpidimento nelle mani o nei piedi
  • Sensazione di calore o freddo improvviso
  • Paura di morire o di impazzire.

Gli attacchi di panico possono essere molto spaventosi e imbarazzanti, e molte persone cercano di evitare le situazioni che li provocano. Tuttavia, evitare le situazioni temute può portare ad un peggioramento dei sintomi e può impedire di vivere la vita al massimo.

Il trattamento per gli attacchi di panico può includere terapia cognitivo-comportamentale (TCC), farmaci ansiolitici o una combinazione dei due. La TCC può aiutare a identificare i pensieri e le credenze irrazionali che contribuiscono agli attacchi di panico e insegnare strategie di gestione dello stress e di rilassamento per ridurre l’ansia.